Ritrova l’equilibrio nel movimento con il sostegno dell’acqua!
AquaBalance è un corso di ginnastica dolce/posturale in acqua. Durante le lezioni, si eseguono esercizi mirati e controllati, pensati per rinforzare il core, migliorare l’equilibrio e correggere l’allineamento del corpo. La resistenza dolce dell’acqua aiuta a tonificare i muscoli senza sovraccaricarli, mentre la musica di sottofondo crea un ambiente rilassante che favorisce il benessere psicofisico.
Chi può partecipare? Tutti coloro che sono in possesso di un certificato medico sportivo non agonistico.
Quali sono i benefici principali?
- Miglioramento della postura e dell’equilibrio;
- Aumento del tono muscolare senza stress;
- Alleviamento dei dolori muscolari e articolari;
- Ambiente sicuro e senza rischi di sovraccarico;
- Riduzione dello stress e miglioramento del benessere
AquaBalance ti permetterà di riscoprire il piacere del movimento in un contesto rilassante e terapeutico. Perfetto per chi cerca un approccio dolce ma efficace per prendersi cura del proprio corpo e della propria mente.
Quando? Venerdì alle ore 10, data da concordare.
Per info e iscrizioni consulta il volantino o contattaci al numero 0290630388 o alla mail centrosportivo@spm-paullo.it
